4月17日，晚上十一点。

成都的夜已经凉了，德惠老师还在酒店大堂等着。

她在等一群人——陈鹤然老师，和她从宜宾带来的24个娃娃。

原本订好的高铁，没赶上。一群人临时转火车，一路蹲着、站着、垫巴个方便面，啥招都用上了。

▲鹤然老师带着孩子们，奔赴墨尔家学的约定

晚上十一点半，他们终于抵达酒店。

这是「墨尔家学」第六期·成都首站，幕后的其中一个故事。

它关乎奔赴。

而这样的奔赴，不止发生在深夜的成都。

4月18-19日，226位墨宝，从内蒙古、西藏、惠州……跨越山海，来到「墨尔家学·成都首站」，赴同一个约定。

▲「墨尔家学·成都首站」高燃回顾

01

唐宁老师空降

从“不足之眼”到“圆满之眼”

成都站最大的惊喜，莫过于唐宁老师的空降。

▲东方心流冥想开创者 唐宁老师

她分享了自己年轻时的故事。

她曾经是一个“易燃易爆”的妻子，摔杯子、甩门、拉黑老公的电话……那天她在小区楼下逛了一圈又一圈，心里只有一个声音：“为什么我要这样重复？”

后来，唐宁老师意识到，每个人心里都有一把名为“应该”的量尺。

我们习惯用这把尺子量自己、量老公、量孩子：老公应该怎样，孩子应该怎样，我应该怎样。可人生，哪有那么多“应该”？

▲课堂上，学员汲取智慧

唐宁老师提出了一个让全场豁然开朗的概念——“不足之眼”与“圆满之眼”。

不足之眼：看到的总是不满和问题。孩子考60分=完蛋了；老公不浪漫=不爱我。这股评判，像一根刺，扎在自己眼里，也扎在家人心上。

圆满之眼：看到的是每个生命本来的样子。孩子考60分，那是上一集的结果。不抗拒、不消耗，把精力用在创造下一集。

我们如何看家人，家人往往就会活成什么样子。

从评判到接纳，就是放下那句“我家怎么这么多问题”，然后弯下腰，用智慧和爱，把关系里的每一个“漏洞”，一个一个补上。

▲大小朋友与唐宁老师合影

02

「智慧课堂」德惠老师

关系是一面镜子

如果说唐宁老师帮我们“看见”，那么东方心流冥想导师德惠老师则教我们“沟通”。

▲东方心流冥想导师 德惠老师

她分享了“沟通的三道门”：

是真实的吗？（是你看到的，还是你觉得的？）

是必要的吗？（那句“你怎么还不回来”，真的有必要说吗？）

是仁慈的吗？（你说的话，是在表达爱，还是在宣泄情绪？） 

可很多人的日常，偏偏是反着来的——不真实、不必要、不仁慈。

▲亲子互动，爱意流淌

德惠老师一句话点破：“既然是豆腐心，为什么要用刀子嘴？”

德惠老师邀请两位学员上台演绎：一个人拿着一把道具刀，一边“捅”对方，一边说“我是爱你的”。全场又笑又叹。

语言是有力量的，我们说的每一句话，不是在创造爱，就是在制造伤害。

关系中所有的挑剔和评判，其实都是我们内在的投射。关系就是修行的镜子，借由家庭中的每一次互动，我们得以照见自己、疗愈自己。

当我们变了，家就变了。

03

「冥想课堂」佳彤老师

给情绪“泄洪”

成都家学现场，新增了226位冥想体验者，这是他们第一次感受到东方心流冥想的美好。

什么是冥想？

冥想，就是给大脑按一个暂停键。当你快要吼孩子的时候，当你和伴侣即将吵起来的时候，你能停下来三秒，一呼一吸，让心平静。

这三秒钟，就是冥想。

▲东方心流冥想导师 佳彤老师

东方心流冥想导师佳彤老师带领大家做了“红靴子”冥想——想象双脚穿上温暖的红色靴子，深深踩进大地里。吸气，把稳定的力量吸进来；呼气，把所有的疲惫、焦虑、委屈，顺着双脚排出去。

我们的身体和情绪就像毛巾一样。当毛巾被拧得紧紧的，它几乎吸不进水；当它完全放松、展开，水瞬间浸透全身。

越紧绷，越无力；越放松，越有力量。

在放松中，我们释放积压的压力，让身心回到“零电阻”的通畅状态，唤醒爱与感恩——让这份温暖，真正在家庭中流动起来。
 

▲冥想时刻，身心放松

晚上的亲子冥想音乐会，让这份流动更加深刻。

颂钵、铜锣、水晶钵……乐器的声音在空气中震荡。

父母和孩子躺在一起，温暖与信任无声地传递。

▲亲子冥想音乐会现场

04

「戏剧课堂」晓彤老师

在玩耍中成长
 

当父母们在课堂里探索内心时，孩子们正在经历一场奇妙的旅程。

带领他们的，是北京臻爱公益基金会的晓彤老师。

▲北京臻爱公益基金会 晓彤老师

她让孩子们在戏剧中，找到了表达自己的“语言”。

“害怕是玻璃的形状……”

“惊讶是五角星，也是感叹号！”

“开心是七彩的，能容纳我们所有的世界。”

孩子们用自己的方式描述情绪、认识情绪。那些平时说不出口的感受，在戏剧的世界里，有了形状和颜色。

▲孩子们的作品

在戏剧游戏中，孩子们解放了天性，打开了身心，绽放出纯真的笑容。

通过情绪故事创作与戏剧表演，他们学会了识别与表达不同的情绪。

▲孩子们在戏剧中绽放

而包包老师则带领孩子们进入冥想的世界——闭上眼睛，深呼吸，让心安静下来。

在那里，他们的潜能被激发，想象力与创造力被唤醒。

▲包包老师带领孩子们冥想

课程尾声，父母们走进孩子们亲手打造的“情绪博物馆”。

绘画、手工、戏剧……每一件作品，都是孩子内心世界的真实呈现。

▲家长观看孩子表演

课程结束后，24个娃小声问：“老师，我们能不能去泡温泉呀？”

一句无心的愿望，被德惠老师听见了。于是，她默默请了24个娃泡上了温泉。

▲孩子们欢乐泡温泉

孩子们在水里扑腾、大笑、打水仗。那一刻，他们不再是“需要被照顾的娃”，而是独立跟着老师游学的小大人。

社交和眼界，一起打开了。

两天一夜，很短。短到很多话还没说完，就要告别。

两天一夜，很长。长到足以让一个家庭，找到重新相爱的勇气。

▲定格温暖片段

感谢陈鹤然老师，带着24个娃娃，一路奔波，来到成都。

感谢德惠老师和成都主办方超有爱的团队，默默守护，温暖付出。

感谢从各地乘飞机赶来公益服务的助教老师，成都团队，太赞了！

感谢每一位相信、奔赴、参与的你。

「墨尔家学」每一站体验都不同，而且往往一个城市启动后，有种生生不息的势能。

广州连开多期，基本不用招生，自传播裂变。

这，是公益该有的品质。

▲学员真实反馈