有时候，一种情绪，就是一个完整的瞬间。

有一个男孩这样描述「害怕」：“害怕是我躲在房间玩手机，被爸爸发现，爸爸破门而入。”

当一个孩子如此具体地描绘他的情绪时，我们才恍然发现，孩子的内心世界远比我们想象的更丰富、也更脆弱。

我们总想引导孩子，却常常读不懂他们用行为诉说的“语言”。

有没有一种方法，能让孩子自愿、自在地表达自己，并能智慧地处理自己的情绪，甚至将内心的风暴，转化为创造的源泉？

▲「墨尔家学」戏剧课堂上

家长与孩子用身体诠释“爱”

戏剧教育，正是这样一把钥匙。它无关登台表演的技巧，而关乎如何帮助一个生命，更勇敢、更自在、更富创造力地成长。

美国著名教育家、心理学家约翰·杜威认为：“戏剧作为一种重要的教学方法，对孩子的学习、表达、合作、想象和社交等能力的培养具有不可替代的优势。”

那么，戏剧究竟能给孩子带来什么？这三大收获，或许远超你的想象。

01

戏剧是情绪的“翻译器”

从“被情绪控制”到“主动表达”

日常生活中，家长常常告诉孩子“要勇敢”、“别生气”，结果往往适得其反。戏剧提供了一条不同的路。

这里要提到一个心理学概念：“具身认知”。简单来说，我们的身体感受会直接影响心理状态——比如紧张时手心出汗、害怕时身体发抖。而戏剧，正是通过身体“进入”情绪，把模糊的感受“演”出来，从而更好地理解和管理它。

戏剧是一个安全的“情绪容器”。通过角色扮演和情境模拟，孩子用整个身体去亲历、翻译那些难以言表的情绪。

在一项针对中班幼儿的行动研究中，通过系统性的创作性戏剧活动，孩子们在扮演中深度体验了从开心到伤心、从害怕到勇敢的情感流转。

数据显示，戏剧活动后：

孩子们主动表达情绪的意愿显著增强（“乐于表达”维度得分从2.15升至4.10）

乱发脾气的情况明显减少（“情绪不稳”维度得分从2.83降至1.61）

他们学会更恰当地表达情绪（“情绪调节”能力得分从2.30升至3.66）

▲《创作性戏剧提升幼儿情绪表达能力的行动研究》

更妙的是，戏剧教会孩子将抽象情绪“具象化”。

在首届「墨尔家学」的戏剧课堂中，北京臻爱公益基金会的晓彤老师引导孩子们，用全新的语言描绘内心的情感世界：

“亢奋是一抹鲜色的橙。”

“生气的味道是火药味、苦味。”

“悲伤是水滴的形状……”

“开心像暴雨后晴朗的初晴！”

“害怕会在一瞬间发出声音！”

当一种情绪能被看见、被描绘、被言说，孩子便完成了从“被情绪控制”到“主动观察与表达”的关键转变。

▲孩子们创作的诗：将抽象情绪“具象化”

02

戏剧是创造力的“发动机”

激发想象，拥抱无限可能

很多人不知道，创造力可以通过科学方法培养。

而戏剧的本质是“即兴创作”与“故事编织”，这恰恰是培养创造性思维的土壤。

在戏剧的世界里，一个纸箱可以是太空船，也可以是时光机；一条围巾可以是公主的长发，也可以是英雄的披风。

▲「墨尔家学」戏剧课堂上

孩子们给自己画情绪面具

英国华威大学的一项研究表明，参与戏剧活动的孩子在故事构思能力、问题解决能力和创新思维方面均有显著提升。

当孩子在即兴表演中自由驰骋，他们的大脑就在进行高效的“创造-反馈-修正”循环——这不仅是游戏，更是创造力肌肉的扎实训练。

儿童在扮演各类身份时，会结合自己的生活经验来揣摩、体味、呈现角色，这在无形中促进了思维和想象力的提高。而戏剧中设置的大量练习，能够激发和强化孩子的想象力，培养个性化的创造力。

03

戏剧是社交的“预演场”

在角色中，学会共情与协作

在独生子女居多的现代家庭环境中，孩子们往往缺少必要的社交锻炼。戏剧恰好弥补了这一缺失。

教育戏剧的内容涉及自我认识、情绪冲突、社交技巧及价值观念等方面，为儿童发展社会交往能力提供了必要的内容和条件。

根据互动仪式理论，戏剧过程本身就是一场精心设计的集体互动。

在角色扮演与互动中，孩子们学习如何与他人沟通相处，如何理性看待自我与他人，又如何应对社交中的冲突与问题。

▲孩子们在「墨尔家学」戏剧课堂上绽放

英国著名教育戏剧专家布莱恩举过一个例子：怎样让孩子理解“盲人”？

语文课上，查字典，孩子知道盲人是看不见东西的人。

科学课上，研究人眼失明的生理机制。

戏剧中，让孩子闭上眼睛，告诉他，现在你就是一个盲人，你要用自己的方式，想办法走出这座楼。

在孩子们摸索着走出去的十几分钟里，他们对盲人世界的认知和理解，超过了多少文字的阅读和科学的剖析。

因为设身处地，他有了体验，就有了悲悯，有了同情。

美国加州大学洛杉矶分校的研究也指出，参与戏剧活动的孩子在语言表达、同理心与团队合作方面均有显著进步。

从最初的羞涩观望，到主动在团体中表达想法；从固执己见到学会妥协合作。每个孩子都在戏剧中找到自己的位置，也学会如何与他人共处。

▲孩子们在「墨尔家学」戏剧课堂上协作表演
 

04

从课堂到人生

受益一生的财富

戏剧教育给予孩子的，不是短暂的舞台光环，而是陪伴一生的核心能力：面对情绪的智慧、创造生活的热情、与人协作的从容。

在专业的戏剧教育中，通过信任构建、防御消解、焦点制造、情感递进等机制，帮助孩子实现内在成长：

在信任关系中，学会开放自己；

通过角色扮演，消解心理防御；

在共同焦点中，学习团队协作；

通过情感递进，建立深度连接。

我们深知，这些美好品质的培养需要专业的引导与温暖的场域。为此，我们精心设计了「墨尔家学」系列课程，将专业的戏剧教育融入其中，只为在孩子心中播下自信、从容与创造力的种子。

参考文献

1. 赵明鑫.4～5岁儿童戏剧活动的实践研究[D].南京师范大学,2018.

2. 曾欢.创作性戏剧提升幼儿情绪表达能力的行动研究[D].西南大学,2023.DOI:10.27684/d.cnki.gxndx.2023.002197.

3. 良警宇,罗秋宇.互动仪式：青少年戏剧治疗小组的服务机制探析[J].社会建设,2024,11(01):117-134.DOI:10.20224/j.cnki.shjs.2024.01.006.

4. 李帆,林晓艳.教育戏剧促进儿童社会性发展的价值、要求及策略[J].教育观察,2024,13(18):80-82.DOI:10.16070/j.cnki.cn45-1388/g4s.2024.18.028.

5. 戴宇媛,孙山.教育戏剧活动促进大班幼儿共情能力发展的实践研究——以河南省C幼儿园为例[J].教育观察,2023,12(24):59-64.DOI:10.16070/j.cnki.cn45-1388/g4s.2023.24.011.