你是否也曾困惑：

明明很爱孩子，却不知如何化解TA的恐惧和情绪？

在亲密关系中，总陷入“指责-委屈”的循环，找不到出口？

事业顺利，内心却时常焦虑不安，难以真正满足？

隐约感觉过去的经历影响着现在，却不知如何觉察与疗愈？

每个家庭都可能经历这些困境，但那些越过越顺的家庭，往往掌握了一个共同的密码：他们愿意停下向外索求的脚步，转而一起向内探索、互相滋养。

下面，我们透过四位父母的真实讲述，看看他们是如何在家庭成长中破解困境、找到方向的。或许，你也能从他们的转变中，看见属于自己的答案。

▲亲子互动，情感流动

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孩子告别恐惧：

从“害怕入睡”到“安心入睡”

墨尔家学

我家孩子即将7岁，很长一段时间一直被“怕鬼”“怕黑”的情绪困扰，这种恐惧也成了全家无形的压力。

这个元旦，我带着孩子参加了墨尔家学。他在这次学习中的收获，远远超出了我的预期。

第二天中午做完水晶冥想后，他第一时间跑到我面前，眼睛亮晶晶地说：“妈妈，以后我晚上睡觉再也不害怕了，我再也不怕鬼了！”

此前我一直困惑如何帮助他克服恐惧情绪，没想到他在这里找到了属于自己的方法。

「双钵音药」音乐会中，我一边给孩子做抚触，一边不停地告诉他“妈妈爱你”。他安静地躺在那里，偶尔动一动身体，但我从他的眼神中能感受到，他真切地接收到了这份爱意。

当角色交换，轮到他为我按摩时，我第一次体验到来自孩子的关爱服务。他一直专注地跟着老师的指引，小手认真地在我手上按压。那种被孩子温柔对待的感觉，真的非常幸福。

音乐会的后半程，他完全沉浸其中。晚上回家的路上，他在车上安然入睡，整晚都睡得格外香甜。

这次经历让我明白：对孩子而言，珍贵的礼物并非说教，而是让他真切地感受被爱包围的体验。
 

▲戏剧×冥想，滋养孩子

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疗愈童年情绪：

看见，才能放下

墨尔家学

我时常因小事与丈夫、孩子发生激烈冲突，情绪过后又自责不已。

我知道这样的状态会影响家庭氛围，却找不到问题的根源，也不知道该如何调整。抱着解决情绪问题的想法，我走进了墨尔家学。

在这里，我最大的收获来自两个方面。

第一是冥想练习上的突破。

在佳彤老师的指点下，我学会了正确的呼吸方法，现在气可以下到丹田甚至涌泉穴了。以前我的呼吸急促，自己也不知道该如何调整。

第二是觉察到自己的童年创伤。

在泉舟老师的智慧课堂上，一位同学的分享给了我很大的启发。她分享道，她发现自己对家庭中某些冲突反应特别强烈，是因为儿时经历过类似情境。

这个分享像一面镜子，让我看到了自己的家庭模式。我对老公和孩子的冲突也有着非常激烈的反应，我发现自己也曾在少年时期经历过父母的争吵，并为此感到深深的不安。

这么多年过去了，其实我一直被困在那个小小的、无助的女孩身体里，困在那个无法走出来的场景中。

现在我有机会看见并拥抱那个可怜的女孩了。这个发现，对我的人生道路帮助巨大。

▲学员心声倾泻，引发全场共鸣

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重建亲密关系：

从“受害者”到“创造者”的转变

墨尔家学

我和老公结婚多年，长期感到关系中充满指责与委屈。

我知道这样的亲密关系和家庭氛围会影响孩子成长，却不知道该如何打破僵局，于是决定带着老公和孩子一起参加墨尔家学。

这次学习，让我和爱人之间建立起了更深层次的亲密关系，更重要的是，我找到了自己问题的根源。

过去我常常认为很多事情都是别人的错，而自己总是受伤的一方。这种思维方式可能受到我父母的影响——他们从小就在互相指责的环境中生活。

这种思维方式影响了我多年来处理家庭关系的方式。

泉舟老师点明情绪受苦的根源是“错害怕疑”，让我深深地反思自己的受害者情绪。我突然意识到：我从来没有觉得生活中发生的事情是来帮助我成长的，总是觉得它们是来伤害我的。

现在我开始调整、转变“受害者心态”，告诉自己每件事情的出现都是为我而来，对我有利，让我成长。

这次经历让我明白：真正的亲密关系重建，要从疗愈自己开始。

▲东方心流冥想导师带练

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走出焦虑循环：

从“证明自己”到“成为自己”

墨尔家学

我是一名海归创业者，10年间往返于加拿大和中国，在事业上也算做出了一些成绩，在别人眼里是“优秀”的代名词。但只有我自己知道，内心的焦虑从未停止过。

我从小就执着于“证明自己”，越努力越害怕失去、害怕失败，即便实现了世俗意义上的成功，内心也始终空荡荡的。

我已经完成了唐宁老师的系统班和全通班。这次了解到墨尔家学，起初以为只是线上课程的线下体验，没抱太大期待。

但我发现，从佳彤老师的课程到泉舟老师的分享，这并非简单的内容重复，而是将我们所知的理念落实到生活中的实践——在每一个真实的场景中运用。

加入墨尔的学习后，我终于找到了自己真正追寻的方向：人生真正重要的，不是成为别人眼中最优秀的自己，而是成为真实的自己。

当我建立这种认知后，我的关注点从对结果的担忧，转向了专注当下、遵循真实的自我，去做内心真正想做的事。

作为一名创业者，每天需要面对诸多问题，必须拥有一颗稳定而独立的内核。当“做真实的、利他的自己”成为清晰的指引，我内心的恐惧渐渐转化为对丰盛的信念。

更让我感动的是墨尔家学中体现的传承精神——从墨宝到墨尔二代的传递。墨尔所做的已经超越商业本身，是在以实际行动传递“做真实的、利他的自己”这一理念，并将其刻入墨尔的基因。

四个不同的故事，四种不同的成长维度——从孩子的恐惧释放，到创业者的自我认同；从觉察童年创伤到亲密关系重建。

墨尔家学提供了一个独特的场域，让每个走进这里的人，都能找到属于自己的成长路径。

▲第三届「墨尔家学」高燃回顾

无论你是关注孩子教育，还是寻求个人突破；无论你想改善家庭关系，还是希望更好地理解自己——这里都有一个位置，等待你的到来。

我们深知，在市面上，这样深度的家庭成长课程往往需要大几千的费用。我们以公益性质发起墨尔家学，一人仅收取基本的场务费用，只为帮助更多家庭有机会走进向内探索、彼此滋养的旅程。

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